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T h i s y e a r t h e w e i g h t t r a i n i n g f a c i l i t i e s f o r a l l a t h l e t e s w i l l e x p a n d s o t h a t t h i s r o o m w i l l b e d e v o t e d j u s t t o f o o t b a l l . < b r > G a l t s a y s h i s p r o g r a m i s b a s i c a l l y t h e s a m e f o r a l l p o s i t i o n s , a n d t h e o n l y a t h l e t e s t r a i n i n g r e a l l y d i f f e r e n t l y a r e t h e k i c k e r s a n d p u n t e r s . o r t h e f i r s t 4 5 m i n u t e s o f t h e h o u r d e v o t e d t o w e i g h t t r a i n i n g , t h e c o r e m o v e m e n t s a r e t h e s a m e f o r a l l p l a y e r s . T h e s e l i f t s i n c l u d e t h e b e n c h p r e s s , i n c l i n e b e n c h p r e s s a n d m i l i t a r y p r e s s f o r t h e u p p e r b o d y ; a n d t h e c l e a n , s n a t c h , s q u a t , s t e p - u p a n d l u n g e s f o r t h e l o w e r b o d y . A l s o , d e a d l i f t s a r e p e r f o r m e d f o r e i g h t w e e k s i n t h e w i n t e r a n d t e n w e e k s i n t h e s u m m e r . < b r > W h a t d i d t h e T e r p s d o d i f f e r e n t l y t h i s y e a r i n t r a i n i n g ? T h e b i g g e s t t h i n g w e d i d t h i s y e a r w a s c h a l l e n g e t h e m t o a d e g r e e t h a t w e w e r e n t s u r e t h e y w o u l d b e a b l e t o a c c o m p l i s h , s a y s G a l t . S o m e o f t h e w o r k o u t s , s o m e o f t h e i n t e n s i t y - - - w e w e r e n t s u r e t h a t t h e y w o u l d p h y s i c a l l y b e a b l e t o a c c o m p l i s h w i t h o u t o v e r t r a i n i n g . B u t t h e y s t a y e d w i t h t h e p r o g r a m , a n d b y t h e t i m e t h e s e a s o n r o l l e d a r o u n d i n A u g u s t , t h e y w e r e t h e s t r o n g e s t , h e a v i e s t , f a s t e s t t e a m i l e c o m p e t i n g i n t h e G o o d w i l l G a m e s i n N e w Y o r k , s h e w o n t h e b r o n z e m e d a l . C o a c h K u u s e l a s a i d , " A m y i s a v e r y t a l e n t e d a t h l e t e t h a t k n o w s w h a t s h e w a n t s . G o o d a t h l e t e s n e e d t o b e a b l e t o t h i n k a n d u n d e r s t a n d a n d A m y d o e s a g o o d j o b a t t h a t . S h e h a s l o t s o f p o t e n t i a l w i t h a g o o d p o w e r l e v e l , b u t i t i s n o t f u l l y c o n v e r t e d a t t h i s p o i n t . A s a y o u n g a t h l e t e s t i l l i n t h e b e g i n n i n g p h a s e o f h a m m e r t h r o w i n g , s h e h a s a r e a l s h o t a t b r e a k i n g t h e w o r l d r e c o r d . " < b r > W e i g h t t r a i n i n g i s v e r y c r u c i a l t o a t h r o w e r ' s s u c c e s s . C o a c h K u u s e l a e x p l a i n e d , " t h e p o w e r c l e a n i s t h e m o s t b e n e f i c i a l l i f t y o u c a n p e r f o r m f o r t h e h a m m e r t h r o w , b u t r e m e m b e r , a s a h a m m h i m m e d i a t e l y p u l l e d h i m f r o m t h e m a t c h . < b r > T h a t s t h e o n l y k i d t h a t h a d t h a t b a d o f a n a t t i t u d e , s a y s K a c e y . I n s t e a d o f s h u t t i n g u p a n d f i g u r i n g o u t h o w t o w r e s t l e m e , t h e k i d j u s t s a i d s o m e t h i n g s t u p i d . H e j u s t s h o w e d v e r y p o o r s p o r t s m a n s h i p . < b r > I v e h e a r d t h a t a l o t o f k i d s a r e k i n d o f s c a r e d o f m e a t f i r s t . I u n d e e c t i v e i t s n o t l i k e I r u n 4 0 s w i t h t h e m . T h e r e a r e c e r t a i n l i f t s t h a t I w a n t t o k n o w h o w m u c h t h e y c a n d o , b u t n o t h i n g o t h e r t h a n t h a t . < b r > < b r > B F S : I s t h e N F L c o m b i n e a v a l u a b l e t o o l f o r p r o c o a c h e s ? < b r > A d a m s : I p e r s o n a l l y a m n o t a b i g f a n o f t h e c o m b i n e I t h i n k i t s a n a r c h a i c t e s t . T h e o n e t h i n g t h e c o m b i n e d o e s h a v e i s a h i s t o r y , a n d i t c a n t e l l u s i f a c o l l e g e k i d c a n r u n . I f a n a t h l e t e c a n r u n , t h e n t h e r e i s h o p e t h a t h e l l e v e n t u a l l y b e a g r e a t p l a y e r . T h e o n l y t i m e w e t e s t t h e 4 0 i s w h e n w e b r i n i n a f r e e a g e n t , b u t o t h e r t h a n t h a t i t s a l l a b o u t g a m e s p e e d a n t h e p l a y o n t h e f i e l d . < b r > < b r > B F S : W h a t a r e t h e m o s t c o m m o n i n j u r i e s y o u r e s e e i n g w i t h f o o t b a l l ? < b r > A d a m s : I t s h a r d t o p u t a n u m b e r o n w h a t w o u l d b e t h e m o s t p r o m i n e n t i n j