JFIF C
$ &%# #"(-90(*6+"#2D26;=@@@&0FKE>J9?@= C
=)#)================================================== c K"
} !1AQa"q2#BR$3br
%&'()*456789:CDEFGHIJSTUVWXYZcdefghijstuvwxyz
w !1AQaq"2B #3Rbr
$4%&'()*56789:CDEFGHIJSTUVWXYZcdefghijstuvwxyz ? %u =Z{dnNsJJ#lCq~n*j签 zj=yd( (<57P2K埑 Qz:RN]N 1SZڠ[)$A+g* o fe-}bKAjT| Ǵ?0#dE&I7sۚngX{y8Y>ְa1goJ/
hg#v9`֓@NO/g`]I6 |Ⱥׅ̑x;*ylFqk4vpz s] նnb0dd(#$z|Ê9hieBG8
\1RRHm5V{S9m늈پ~𭖋 < "GHƧlecQ*XuFr.5 Z1'=;GV۹%Ǧ{ר KxA[DE 1 K\֕/i+=x*b Q][m$P ҳ lBPW լegRG)mY4/2V%`s4^5&KDsJU0tג|W T9oGPw
$-mݙ)
i\AlTO4q鹀9Y%@Ѳr+ԮT HA&^+
ȼ_TM ,˰/+ ABH ;s^wJ<1;
/k u9gN.fQcHc|tkkX q,f#}gPSռb&w@~N UҨ&G?s yÉ
mh+LjI̠ u8<+=?NņmpV2vH 9991עn"h i! d>ѫgk:wHl]/Oz}UOm} 4$rg G^xS$Gdh`Þ cXC9\uh\*N8!5w]wc5t LrnW;HZ7708隉BAZj[m.Wh0'N]خ,ooEĻBpqI }zגC KomUO(\=k< 2_GIp Lmhzv#M&gέ#1D4i3\kf9D z~)GN Hc4JSz=ֵSk Z=.5 L˛.Nc";՛;jzy F˳1'5Kι' F<I ؎CX-B:>; 6M9<泥4It6OsL,hJc mMGpj%NP x)>+4gm$ּZM]ܜKܓ566b[H[ TtSϭb_)c0m'9y{ګҚ)8hd|78 V:Y:lUE1]?. KE1=e p.;+($C@@QE h e q u i c k e s t w a y t o c o r r e c t t h i s p r o b l e m i s t o s a y , " B e T a l l . " F i n e - t u n i n g c o m e s w i t h t h e t e r m s E y e s O n T a r g e t a n d S p r e a d t h e C h e s t . A l l t h e s e t e r m s a r e d e s i g n e d t o h e l p a n y a t h l e t e g e t i n t o a c o r r e c t a n d e f f i c i e n t a l i g n m e n t . T r a i n i n g y o u r s e l f o r y o u r a t h l e t e s t o k e e p t h e i r E y e s O n T a r g e t w i l l p a y h u g e d i v i d e n d s . < b r > T h e f i r s t t h i n g w e d o a t B F S C l i n i c s i s t o h e l p e v e r y o n e u n d e r s t a n d t h e S i x A b s o l u t e s . L o o k c a r e f u l l y a t F i g u r e 1 . M y i n t e n t w i t h t h e s e a t h l e t e s i s t o g e t t h e m t o B e T a l l . T h e y n e e d t o b e u p r i g h t , n o t b e n t o v e r . A t e v e r y c l i n i c , c o l l e g e o r h i g h s c h o o l , t h e r e i s a l w a y s a h i g h p e r c e n t a g e o f a t h l e t e s w h o n e e d t o b e e n c o u r a g e d t o l e a r n a n d m a i n t a i n t h e c o r r e c t p o s i t i o n . T h a t i s w h a t I a m d o i n g i n t h e p h o t o : h a n d s - o n c o a c h i n g . I p l a c e o n e h a n d o n t h e l o w e r b a c k t o h e l p l o c k i t i n a n d u s e o n e h a n d t o p u l l b a c k o n t h e a t h l e t e ' s s h o u l d e r t o h e l p h e r g e t i n t o a p e r f e c t u p r i g h t , t a l l p o s i t i o n . < b r > T h e B e T a l l A b s o l u t e c a n b e u s e d w i t h m o s t l i f t s i n t h e w e i g h t r o o m a n d c a n b e u s e d i n a v a r i e t y o f w a y s o u t s i d e t h e w e i g h t r o o m . F o r e x a m p l e , i n F i g u r e 2 , a f t e r f u l l s p e e d i s a t t a i n e d i n s p r i n t i n g , a t h l e t e s s h o u l d s p r i n t ( B e ) T a l l . A n o t h e r e x a m p l e w o u l d b e t