JFIF C
$ &%# #"(-90(*6+"#2D26;=@@@&0FKE>J9?@= C
=)#)================================================== "
} !1AQa"q2#BR$3br
%&'()*456789:CDEFGHIJSTUVWXYZcdefghijstuvwxyz
w !1AQaq"2B #3Rbr
$4%&'()*56789:CDEFGHIJSTUVWXYZcdefghijstuvwxyz ? AC ] B5ڨ< ?ZP KցFO(R5Iew_aP:J{Pf N¢a*BA`T
i @DE5JE0ɦ2u
a^1 L*})9E ]q =d o A ft5)/ J#4(sMnriMoAқ [P>@@£eۭD¨XS
S;
FG#QLD$SXqRM+L})
ԥ>4;h6h t@E>kn,ШRggXsXAP!i -*3 G 2E07v9)VݲVp"y ND9F3袐PEE0#Qd+ Bd id) NԵ5MzX,ᐢZްeWU<74y6Xrj6 sP AiֶM\\_+#"*Bi6DE&ԥ:}hL
:Voi<ĻFE(rѐ \
QM `k-nQ}JD m'W
昈vE?o4SϥY֮fES5^N`D, 08>+R nFF@ 9xsYG!犋hA( c/Tp
5# E(sҚ
y-NDNVRkoD
"#1:o VfKGq{YFa QY \hY,줐
+X IRB>1L,pq؏z/u6nadj]2OL:Eu~ ]E:b=G*%G&(7>sY0el20zV
#^dr7 QH+ UI'G 6_w(B _5S$^hvݑCzn5| l7~V8+~NF>
GKmѤ
}=+5FLuƚ}&hīsȭ-n
Wh,k)#-w1Z=&V 5M =6zSt*'[, OjO!nG^/|RəFrEzN\` r!\oז?u4b~EO*Ҕd1֛,w[ɺ5Pj\I3 708T|mc$1koBm ?
Ƿs A~iO.>бM=Ep,#@Shqb<'R QO=^LҨ>ÿ隯D]^
ğAkᩭݵ{Ȋn]yRW Qt})r:8v{w 9g{ =e؏>bzFk9nL
$}
^#i j*S7MnAKUTl{{fF@yh"ʡA J MB N
7`32UTf{mX,-mq ֪ԐznfqOb#6,G$좖73!\ۥd.1Jg(\R-.s^iZL5lcSxUUͲH#m w,pH99zR5=Rmj%@pILM6`/s\ cP{{MͶ&l*BMsF Sg۸T"x i\rqyب:Oe٥ oRrMM Pވ? X8г q銫"#7t m\
ތ\ULj+.&V1 Yw)I 6?J+`$cVAߟZPrJ a|4UuQEb ʲkI R͌qѨI8> *O*w!B ֳ 9[G/#ޡ
ʾvZ
!k| Vng=Ȋ8z cDvbr Oz>g:G5xN{m5G!-=tt? Ʈ
>
PI MbWA ?+<֚K"+XR(c\TA# 9J3TwZ-E Ky*5} v6VKJc5_UNzナNrjyQ!dW AAPI ʊq#ֵ9mrOE?3sa:(i~B(\$~OL<xA7R ɾ ^E '`inrz zUS #! OP` UmJk[F{L?W: <[fvXʘ;@Jl\X9C oF
a,>a%--b8W^J$IBoCEԜqۥ0Ge>"g`~4tl aˣ`$rbFBIP?ĊIyH "u}6x\[ޢ T4a5?j$H=-ħOE'gn46kDWf:>Ypp Eme^0jW5KSz~MiXnsM@$X
ީ,נ3"nYc31~6} 1֑Tmn[? i $zi@9*ȃhe#q>AE Qh?{Z>F j NJNW2dEbG|sXZŵL5Z( ڥq z=0s{}C)"OtlfϴbuBGq^os),y(p#LwN@qOc%P A֚Clv#մ R-?;#sS)' *жOqS=6́FFGQOcXA+sRؤ R(>\HwcՍݔ =) $XQ 3AbNz6 ;ՒzP F),Ws*a@dFI 1VQW
\UnN 83O( ӈ
09@an?NO@U })AcHdp;Pۺ|v9HdR{c~|Rc ڃ ~2 [=48Hcbcw
Ҙb T6AM }hSE;e s s e n c e t h e t e a m i s s t a r t i n g o v e r . < b r > < b r > A b o u t t h e u p c o m i n g s e a s o n , A l e j o s a y s t h e A s a r e l o o k i n g t o b u i l d a g o o d s o l i d b a s e a n d d o w h a t o t h e r t e a m s h a v e d o n e i n t h e p a s t : s t a r t a t t h e b o t t o m a n d b u i l d u p . M o r a l e n o w i s n t a n y d i f f e r e n t f r o m a n y o t h e r s e a s o n s t a r t i n g o u t w e r e e a g e r t o g o o u t a n d c o m p e t e a g a i n s t o t h e r t e a m s a n d s e e h o w g o o d w e a r e . I d o n t t h i n k a n y b o d y i s a s s u m i n g w e r e g o i n g t o b e a p o o r b a s e b a l l t e a m t o t h e c o n t r a r y , e v e r y b o d y i s p r e p a r e d t o w o r k h a r d a n d p l a y h a r d , a n d t h e y e x p e c t t o w i n . < b r > < b r > T h e b a s e t h e A s b u i l d t h i s y e a r s t a r t s w i t h A l e j o s p r o g r a m . O n e o f t h e b i g g e s t m i s t a k e s a n y c o a c h m a k e s i s t o l o o k a t s o m e o n e e l s e s w i n n i n g p r o g r a m a n d s a y , L e t s d o i t b e c a u s e t h e y r e w i n n i n g . T h i s t y p e o f r e a s o n i n g i s l u d i c r o u s , s a y s A l e j o . W e h a v e a y o u n g , d e v e l o p i n g t e a m . W e r e g o i n g b a c k t o t h e b a s i c s , g e t t i n g b a s e l i n e d a t a a n d a g g r e s s i v e l y c h a r t i n g o u r p r o g r e s s . < b r > < b r > T h e A t h l e t i c s o f f - s e a s o n t r a i n i n g r u n s f r o m N o v e m b e r 1 t o F e b r u a r y 1 5 . T h e a t h l e t e s p r o g r a m s v a r y a c c o r d i n g t o s p e c i f i c n e e d s , a n d w e i g h t t r a i n i n g s e s s i o n s m a y l a s t a n y w h e r e f r o m a h a l f h o u r t o a n h o u r a n d a h a l f . P l y o s , s p r i n t t r a i n i n g , a g i l i t y d r i l l s a n d n u t r i t i o n a r e a l s o a d d r e s s e d . I n - s e a s o n t r a i n i n g o f f e r s t h r e e t r a i n i n g p e r i o d s t o c h o o s e f r o m : m o r n i n g , a f t e r n o o n a n d e v e n i n g . U s u a l l y o n l y t h e p l a y e r s w h o k n o w t h e y a r e n o t p l a y i n g t h a t d a y w i l l t r a i n r i g h t b e f o r e a g a m e ; h o w e v e r , i t s n o t u n c o m m o n f o r p l a y e r s t o t r a i n i m m e d i a t e l y a f t e r a g a m e . < b r > < b r > T h e P r o C h a l l e n g e < b r > < b r > A l e j o s t r e s s e s t h a t t r a i n i n g a t t h e p r o l e v e l i s v e r y d i f f e r e n t t h a n c o l l e g e b a l l . I n c o l l e g e y o u r e a c c o u n t a b l e f o r y o u r g u y s l i f t i n g o r n o t l i f t i n g , h e s a y s . I n t h e p r o s , t h e p l a y e r s a r e a c c o u n t a b l e f o r t h e m s e l v e s i t a f f e c t s t h e i r p a y c h e c k d i r e c t l y . B u t t h a t d o e s n t m e a n y o u r e b a b y - s i t t i n g o r t e l l i n g t h e g u y s , C o m e o n , c o m e o n . Y o u h a v e t o w o r k o u t , p l e a s e , a t l e a s t n o t i n o u r o r g a n i z a t i o n . W e b e l i e v e i n l e t t i n g t h e m s i n k o r s w i m , a n d i t w o r k s o u t p r e t t y w e l l . E v e r y o n e i s t r e a t e d l i k e a n a d u l t , l i k e a p r o . < b r > < b r > T h e A t h l e t i c s w e i g h t r o o m i s a s e r i o u s p l a c e t o t r a i n , b u t a l s o a g o o d p l a c e . L e t s f a c e i t , s a y s A l e j o , t h e l a s t c o u p l e o f y e a r s w e h a v e n t b e e n a s g o o d a s w e d l i k e , a n d t h e r e w e r e a l o t o f r e a s o n s f o r t h e g u y s n o t t o c o m e a n d w o r k o u t . T o k e e p t h e w e i g h t r o o m u s e r - f r i e n d l y , A l e j o k e e p s t h e m u s i c g o i n g a n d a l l t h e T V ' S t u n e d t o t h e v a r i o u s g a m e s g o i n g o n a c r o s s t h e c o u n t r y . T h i s p r o m o t e s a g o o d a t t i t u d