JFIF C
$ &%# #"(-90(*6+"#2D26;=@@@&0FKE>J9?@= C
=)#)================================================== "
} !1AQa"q2#BR$3br
%&'()*456789:CDEFGHIJSTUVWXYZcdefghijstuvwxyz
w !1AQaq"2B #3Rbr
$4%&'()*56789:CDEFGHIJSTUVWXYZcdefghijstuvwxyz ? 3q!eOO֦KI2 dhJˆpT `cL}m:@4nWjQ!Gb a?Ls$ECڛ{lfUWu/ GPR_OOUi.d-!U _h
30Qx_ATV;0wg"`ct1k-I#DFx֞ ]*&+hI13#ڎwHjo2C~5LxMI
wPO;q+D2lo\{zQ:~tooZ Et7OҊv=d1
r ; 6ت==) ߕ( sY6& jA)pO k)0lh,qҸjC j~b7)5[ɷ˜`` [ (VH2D7#)e!#u nn.r=$k70[^4R6OֶlaF~}TIF?ʬ3Z H b u2) ŋƄ zV R 1 -yv>挒"?+!O*19fbcX4s|0iP˂3M[kG@r2z*6#%U4:NK"n<5ǬR6 N S}i%HO*)9${μ)E(]Kyu-Ļwۏ==1yJƔؠ7H8 t eN SZ8˕zg&ҹ
%I>Z=Mf=mJ*EmN[XAϕ ~C/y?!Ri?cǶ)\yiSZ9nq\ v c~?CadBp1 RRH>Zt?c~cӸKmeQ9c@ y
t2mڔ Mszdyz` ӂQ~?
*$ChǠ#>c#QڔjV sJ@73Cw?53)?i`
ԼM=Z&Q*M>IXKߩ.~ ( ,(O承$L f"GJAp># 2{ &"_tcَ t| 3x'& &9'qno@rKZ? C]GA??-c=5"[{f*G\ά/X2r35y@u>#i'[GֹfO?ƣ wW#҈ ր*'ll>R'lWc vޔU>1w'R b t.jc'vWGx !6#UY,I=OQt ϹR?Jdp3gdv c~?C7u s▁ݘia< 0I~aA樸&ϯkFc(=ZM[Ń#V wFgj1͋/,?Ɯ<)f?h+)HtHT's[Q?[mݤM{ i
ѡ 7HtX&~ [?% S?+E|6P# i o'c$Zذ j'|A (
h_0Mq
\I8K 8>425?j*xz )G H7rr?Vz.K; rj;'<2O nc=ʁ VqVzx]NnR+ 3v˳vFg=iaI Uu# LA+|-ov-[y>G TJy'dhTյ -Zo'lV7lޞQ C O53fX"b'}~٣V&M#iU%T`ƙi:;]I+=;jFj^" 8il=VcՏrhAWs 2?5wX 4-x`'JzRຣ꧊"Р ySzRWRIɓS QE! [֒ >jӲ[ .u@}ēv>U8MJ5!x:oETX~tNt>ԇt0`)ۥq~.V_x\-XMg5ݗ {u?#Mp~uAx~ H%Y 54yŗR= UYR _P\-壑+ڻ/M6щ%ެ3\o.eP1rȍzgm; t'F4gXף(";h, y=#/tO6E!s
P]éU{lF75G*itKa+͠c^˹zW P[۶рDJ;05JO _Z; '5C;|)#27\Kk eKzj!~e??=YjN.q.xlrf-M6#9QREYČpøw ГYxKo'K4D$̧ &ܧ#)﹗=ԳksH]ݟBFpG >tO6|M$EiPt(#Kb%v\m[; v+aEL/.l@=MrI;s111ԩG)[ehq 1lbR]\;/ ] ӥ !){H?E0"¤^J1O ( 'W'jq2?Z .x`7Tc] ]N4 kL &
}OC2_O';xY,h±.7cl{l*.?C^q#Pj+ vRV_* q˳N?:( lPia=~sb).. XxK%BGo+6P ٜd kJtR\2u)SNU^]?4dJ3$DF:.fa..e͟cV,4[aɷ(>p[K *u8I"c#)Vqq;\4]BK
wШP :Y^}uu5Mz+<5,8
ټxⱚIql[>ڌr]1IO2k ,jFKۊ4z:#j}ƺ[-
QlRDKdŴgn?үZ=&; j[ټGK{n տxz=Ƒ9 Oz˽͝1b8~D ԺlQ!B*(w:XXj( SқnX%AϷjt=
Gc@~RNP
s*E?J wҹ d~t+#t)Bc
kE8l o>.ӏB> X.n'%ڑ$dTS{+
Ab=EUP@|[Fv0Z3!Ud>U̘ ևUkvV0iA\}IK>ս8Uc9WxE#V~{sjtr͒5Ұz#Xj|=Epj $^" n 2 >k[ }21MG{6o{s)xzbٽyV0YKSb8RV8TF
t|[hXZZ[ע'q<6lNcgSȍq= $ z}Jb/QzܟZ^- ->M]
Cj;1VuI.ě$S9Z,lQFWt2 T`q :h ,V$HpH @oq\ X 3~j[qhC rOJ<,Ӧ IW(;kK1=B;ץCf?YwM xKSC8 1v"!_(w? u \ R{$}O>^? :(=n7 a[}(>4T /C&O+Ѽ
" xE{8 xgH?E3$ ВZ }StW] & Q z h QEh1 ʷ < b r > < b r > R e g g i e W h i t e , D e f e n s i v e E n d , 6 - 5 , 3 0 4 < b r > F i r s t i n s a c k s i n N F L l a s t s e a s o n a t 8 . 5 s a c k s . R e g g i e p l a y e d a t T e n n e s s e e a n d t r a i n e d u n d e r f a m o u s s t r e n g t h c o a c h B r u n o P a u l e t t o . I l i k e d w h a t P o w e r C l e a n s d i d f o r m e i n c o l l e g e . I d i d 3 5 0 p o u n d s f r o m t h e f l o o r . H e r e I d o t h e m f r o m t h e R a c k . < b r > D e f e n s i v e C o o r d i n a t o r F r i t z S h u r m u r c a l l s R e g g i e t h e c o r n e r s t o n e a n d f o u n d a t i o n o f t h i s f o o t b a l l t e a m . T h r e e w o r d s d e s c r i b e R e g g i e : c o m m i t m e n t , c h a r a c t e r a n d c h e m i s t r y . H e l e a d s b y e x a m p l e . H e n e v e r m i s s e s a t u r n a t p r a c t i c e . R e g g i e h a s b e e n s e l e c t e d t o t h e P r o - B o w l f o r a n N F L - r e c o r d 1 1 s t r a i g h t y e a r s . H e i s t h e N F L s a l l - t i m e s a c k l e a d e r w h o h a s b e e n e l e c t e d t o t h e N F L s A l l - t i m e t e a m . R e g g i e h a s s a c k e d 6 2 d i f f e r e n t q u a r t e r b a c k s . < b r > R e g g i e i s m a r r i e d w i t h o n e s o n a n d o n e d a u g h t e r . H e i s a n o r d a i n e d m i n i s t e r w h o i s k n o w n a s w e l l f o r h i s h u m a n i t a r i a n p r o j e c t s a n d e n d e a v o r s a s h e i s f o r h i s f o o t b a l l a c c o m p l i s h m e n t s . < b r > L o o k a t R e g g i e s f o r m o n t h e B o x S q u a t w h i c h i s v e r y g o o d . H i s b u t t a n d h i p s a r e b a c k . H i s c h e s t i s s p r e a d w h i c h m a k e s h i s l o w r b a c k l o c k - i n t i g h t . H i s e y e s a r e f o c u s e d s t r a i g h t a h e a d . < b r > R e g g i e s a i d , I r e a l l y l i k e B o x S q u a t s . L i f t i n g i s i m p o r t a n t , b u t t o b e h o n e s t , i t s e v e n m o r e i m p o r t a n t a t m y a g e o f 3 5 . B o x S q u a t s a r e g o o d b e c a u s e y o u n e e d t o c h a n g e t h i n g s u p . I t m a k e s y o u r w o r k o u t s m o r e f u n . B o x S q u a t s a r e g r e a t f o r t h a t c h a n g e . I v e b e e n l i f t i n g s i n c e I w a s 1 6 y e a r s o l d a n d I d o i t f o r b o t h s t r e n g t h a n d e n d u r a n c e . < b r > < b r > < b r > T h e B o x S q u a t i s t h e b e s t m e t h o d t o t r a i n l o w e r b o d y e x p l o s i o n f o r a n y b o d y t h a t i s i n a p o w e r r e l a t e d s p o r t . F i r s t , t h e b r e a k u p o f t h e e c c e n t r i c a n d c o n c e n t r i c m o v e m e n t b y c o m i n g t o a r e s t a n d t h e n r e q u i r i n g t h e e x p l o s i v e h i p m o v e m e n t o f f t h e b o x m a k e s t h i s l i f t s u p e r i o r . S e c o n d , I b e l i e v e i t i s s a f e r t h a n a n y o t h e r l e g - h i p e x e r c i s e . Y o u n e v e r h a v e t o w o r r y a b o u t d e p t h a n d I v e n e v e r h a d a n i n j u r y d o i n g t h e B o x S q u a t s w i t h o u r G r e e n B a y t e a m . < b r > < b r > O u r p l a y e r s a e s o l d o n t h e B o x S q u a t . A t t h i s p r o l e v e l , i t s h a r d t o g e t p l a y e r s t o s q u a t b u t s i n c e w e i n c o r p o r a t e d t h e B o x S q u a t t w o y e a r s a g o , t h e y h a v e d e f i n i t e l y t a k e n t o i t . D u r i n g t h e s e a s o n , B o x S q u a t s h a v e b e e n e s p e c i a l l y h e l p f u l b e c a u s e o u r p l a y e r s c a n d o i t e v e n i f t h e y a r e s o r e a f t e r a g a m e . I b e l i e v e i t h e l p s o n j o i n t s t r e s s . Y o u a r e n e v o g r a m a n d h i s p l a y e r s . H e a n d h i s w i f e R a i s s a c o a c h t o g e t h e r a n d s h a r e t h i s p a s s i o n . T h e y m a k e a w o n d e r f u l l y u n i q u e t e a m . C o a c h C e c c h i n i i s a d a m a n t a b o u t s e t t i n g o f f - s e a s o n a n d i n - s e a s o n g o a l s . H e r e c o r d s e v e r y t h i n g . H i s g o a l s i n c l u d e a v a r i e t y o f s t r e n g t h g o a l s w i t h a D o t D r i l l a n d 6 0 - y a r d d a s h g o a l . T h e g o a l s s e t f o r t h e 2 0 0 0 b a s e b a l l s e a s o n w e r e i n d e e d a m b i t i o u s b u t t h e B a r b e H i g h S c h o o l t e a m h a d a l r e a d y a c h i e v e d t h e i r o f f - s e a s o n g o a l s b y m i d - J a n u a r y a n d t h e n s o m e . < b r > F o r e x a m p l e , t h e i r v a r s i t y p l a y e r t e a m g o a l w a s t o g e t t h e i r 6 0 - y a r d d a s h t o u n d e r 7 . 0 s e c o n d s . B y J a n u a r y , t h e a v e r a g e t i m e w a s 6 . 8 s e c o n d s . T h e f r e s h m a n g o a l w a s t o g e t t i m e s i n u n d e r 7 . 5 s e c o n d s . N o p r o b l e m . . . 7 . 2 s e c o n d s . A l l t e a m m e m b e r s c o m p l e t e t h e B F S D o t D r i l l i n u n d e r 5 5 s e c o n d s w i t h m o s t i n t h e m i d 4 0 - s e c o n d r a n g e . T h e f i r s t t i m e t h e y d i d t h i s d r i l l , n o p l a y e r c o u l d d o i t u n d e r 5 5 s e c o n d s . < b r > C o a c h C e c c h i n i t i m e s h i s p l a y e r s q u i t e f r e q